鎌田 聖菜 公式Blog

その不調、栄養不足かも！？

今日もお読みいただき、ありがとうございます。   鎌田 聖菜です。   なんだか 世の中もざわついてなかなか落ち着けない日々ですね。   こんな時だからこそ、 自分の心身ともにのメンテナンスに力を入れたい日々。   最近、 なかなか朝が起きるのが辛く、 花粉のせいなの...

【ファスティング】に興味はあるけど、勇気の出ないあなたへ♡

今日もお読みいただき、ありがとうございます。 現役心理士・美容家、 鏡学カウンセラーの鎌田 聖菜です。   春の陽気を通り越して、 もはや初夏の気温！！   地球温暖化も気になりつつ、 そろそろ薄着の季節になるのも気になる！！   そんなあなたに朗報です♡   究極の...

自由気ままに好きなことだけして自信をつけよう♡

「好きなことだけして生きていけたら」 そう思うことはありませんか？ 私は毎日思っています。笑 「好きなことだけして生きていく」には 『「好きなこと」だけして生きていく。』（PHP出版） これは言わずと知れた （元）心理カウンセラーの心屋仁之助さんのご本。 この本にも書かれているように、 私たちは小さい頃から...